㈠ 生活中有哪些壞習慣，一旦改正就能帶來立竿見影的好處
日常生活中的壞習慣往往會對我們的人生造成大的影響，這其中許多人都親身經歷過，一些看似平常的小事其實對健康影響非常大，有些甚至可能危及性命。
一、如果你打呼嚕，一定要去治療啊！
有的人睡覺鼾聲特別大，不僅影響到旁邊的人休息，更有可能會出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征導致夜間猝死。簡單說這個病狀就是當人體同時有肥胖、懸雍垂過大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情況時，夜間氣道狹窄就會加重，甚至堵塞。當出現這種情況每次超過10秒時，就會出現缺氧。而人體自身為了保證呼吸，會加大呼吸的力度這時的鼾聲比一般的鼾聲音更響亮、更不規則，如果現象每晚超過5次/小時，就會進一步出現病理生理改變，嚴重的時候可能會急性呼吸窘迫和心腦血管意外，導致猝死。
有人說，我每天都打呼嚕，也沒見有什麼事啊？通常來說，不是很嚴重的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征會導致早上起來頭疼乏力，平常精神不振，容易打瞌睡，曾經有一份解放軍空軍的報告顯示，一名戰斗機飛行員因為患睡眠呼吸暫停綜合征，在短短1個月內3次出現返航時忘記放起落架的事故徵兆，可想而知，如果你的職業需要開車，或者需要精神高度緊張，得了這種病該是多麼危險！所以，如果你打呼嚕，一定不要輕視，趁早去專業機構檢查。
我也總結了幾點調理打呼嚕的方法：
1.睡眠時盡量側卧，側睡時鬆弛的肌肉會傾向一邊，相對不易堵住氣道，打呼嚕會有所緩解。
2.盡量戒煙：吸煙會使肺功能下降，加重睡眠時缺氧現象，促進睡眠呼吸暫停綜合征發展。
3.遵守作息時間，保證規律的睡眠，睡前不要從事太過興奮的活動。
4.使用口腔矯治器（阻鼾器）、呼吸機等呼吸器械幫助減少打鼾症狀，必要時去醫院檢查並進行手術。
二、在地鐵里戴耳機聽音樂真的損害聽力！
現在大家都習慣地鐵里戴上耳機，聽歌、聽書、聽單詞，沒人覺得有什麼損傷。主要是因為這種傷害是漸進性的，一般在嘈雜的環境中，耳機時候的音量往往會去到85分貝以上，想要聽清就會不自覺的調到更大，而85分貝以上會損傷聽力了。
一般來說，成人每天戴耳機的時間不要超過3-4小時，並且每次佩戴耳機30-40分鍾後，就要讓耳朵得到充分休息，耳機聽音樂的音量要控制在最高音量的2/3以內。耳朵的聽力受損有三大表現：高頻受損、敏感度提高和聽力下降。雖然是不易察覺，但表現在我們身體上就會有頭暈，頭疼，耳鳴，重震等等反應，。因為這種損傷是不可逆的，必須要重視起來啊~！
三、一定要戒煙，利人利已，而且「吸煙=毀容」
美國科學家找來79對雙胞胎，把他們分成兩組，一組雙胞胎中只有一人吸煙，另一人不吸煙；另一組雙胞胎都吸煙，但其中一人煙齡比另一人至少長5年。對比他們的容貌發現，煙民、尤其是老煙民的眼部皮膚更鬆弛、眼袋下垂、嘴唇周圍的皺紋更多。
這項研究歷時3年，研究對象一共是79對雙胞胎。這些雙胞胎中，有一位煙齡較長，另一位較短些；或者一位是煙民，另一位不是。以下列舉兩例對比
左邊這位是個老煙民，右邊不抽煙。左邊眼睛無神，眼尾紋多到嚇人，面色無光，牙齒黑黃。看起來比右邊老了20歲！
差異極大的一組。右邊的吸煙者頭發乾枯，面部長滿斑點，眼睛比左邊無神多了。更別提額頭、嘴角、頸部深陷的紋路了
四、被子起床後不要馬上疊，但也不能不疊啊！
蟎蟲剛被大眾所知時，當時就流傳著一種說法，起床不要著急疊被子，否則容易滋生蟎蟲。而這卻帶來了另外一種隱患——過敏，人在睡眠中人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使床單不同程度地受潮。人的呼吸作用與分布全身的毛孔，也會排出多種氣體和汗液。如果不疊被子，床單和被子中吸收或吸附的水分和氣體，便無法散發，這樣很容易使床鋪成為一個污染源。實際上溫度和相對濕度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素，將相對濕度控制在50%以下是控蟎的有效手段。可以在起床後隨手將被子翻個面，並且窗戶打開，讓被子中的水分，氣體自然散發，吃過早飯後再疊被子。周末把床上用品用大於或等於55的熱水洗一次可以殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。這樣才可以有效清除蟎蟲，一定要及時清理被子。
五、駝背和蹺二郎腿不僅是氣質問題，會丑還會疼！
駝背往往表現為背部彎曲和頭前伸，不僅僅是一個姿態美醜的問題，時間長了還會造成頸間關節疼痛，手臂麻和頭疼，頸椎生理曲度變直，那些得了強直性脊柱炎的人不僅看起來難受，生活起來更難受，又不能做手術，因為會傷到神經導致癱瘓，只能忍受痛苦。
同樣的體態問題還有蹺二郎腿，會造成腿部靜脈曲張，還會出現下肢麻木，對生殖系統也有不同程度的損傷。而且對脊椎也有傷害，因為原本我們可以由兩條腿來把持重心的，而蹺二郎腿時我們只能單靠一條腿來把持重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。這樣時間一長容易造成脊椎側變、椎間盤破損突出骨??琛⒀?島圖棺燈?壞戎⒆礎Ｈ綣?閌翟諶灘蛔。?土酵冉惶胬窗桑?淮偽鴣??十分鍾。
健康和美有時候是一致的。
㈡ 寶寶晚上哭鬧怎麼辦
一 大腦神經發育不成熟
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰幼兒同樣，當深睡眠與淺睡眠交替無法調整時，這個期間就會有哭鬧或驚醒。尤其神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。
當寶寶無法自我調整深淺睡眠交替時，尤其是在四、五個月時，隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，會出現比小時候睡眠還要差、醒的次數還要多的情況。
四 積食、上火，吃得太飽等
積食、消化不良，上火太飽等都會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，一般寶寶睡前喂一點奶就可以了。
另外很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
㈢ 走路大腿發力還是小腿
恰當地行走，上體挺直，人體的一切位置都但是於用勁，心情愉快，腳步輕輕鬆鬆，英姿颯爽。說起來非常容易，做起來難。下邊將恰當路線梳理為五個關鍵點。關鍵的是五個層面的姿勢要融洽成一個姿勢。五個姿勢做為一個總體，產生走這一姿勢。最基本的是腰要屈伸，腰若彎，就不可以適當地支撐點休重，上體也不可以站立。別的五個關鍵點是從而繼承出去的。
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上體屈伸
上體直直的，下頜前伸，高仰頭，肩下向後伸展。那樣，脊柱挺直，輕度吸氣時，腹部稍有波動。用這類姿態走，你能感覺是用胸走、用腰走。由於走的情況下，胸和腰稍往前突顯。這類姿態與那類直通通像個棍一樣站立姿態不一樣，它規定上體稍往前傾，走起來颯颯在線聽書。那樣走，不僅看上去看，也有一定大道理。
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最先，下巴突出、拉高頭，力氣豐富。這時候如同頭上有根繩吊住上體一樣，並且彷彿線結有多少米長。那樣全神貫注，觀念集中化在一點上，活力當然充沛。次之，肩下向後拉，肺臟能夠吸進大量的氣體。從而點考慮，能夠看得出走是一項可持續時間長的健身運動，那麼說沒什麼湊合，因為肩下向後拉，雙手才可大幅晃動。需要強調，即便說肩下向後拉，也不必有心用勁向後拉，只是當然向後。脊柱挺直後，就可調節全身的姿態，並使人體保持穩定。不管用多少勁走，必須選用這類姿態。輕度吸氣時，腹部略微波動。這表明腹部處在輕微過度緊張。那樣緩減腹部內的內臟器官對腰的壓力。最終一點，在機械表誤差胸和腰覺得部位略微提向正前方。那樣有益於邁大步走，並且腳部有從後反彈回來的覺得。這類姿態走起來挺帥，便於堅持不懈。
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挺直膝關節
進行膝關節，並不是肌肉僵硬、不靈便，只是使挺直的膝關節不在承受力的狀況下走動。膝蓋骨挺直了，腳步增大。昂首闊步務必挺直膝關節。對於步幅究竟多少，應以你覺得舒適為好。挺直膝關節有一個小技巧。挺直膝關節機械表誤差，上體稍往前傾，好像要倒出來一樣。後腳蹬，那樣前腿膝關節當然挺直，步伐也邁得變大。除此之外前面往前邁開時，同一側腰也彷彿往前健身運動，腰與腿要合理相互配合。走的情況下要大腿根部推動小腿肚，膝挺直，步幅也就變大。膝關節伸進行，上體當然維持擺正，速率也出獲得。這就是挺直膝關節的原因。假如走的情況下膝關節是彎折的，腿僅有一部分肌肉起功效，那樣易覺疲憊，腳部迅速會沒勁兒。
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腳後跟先碰地，再將人體重心點移到腳跟前面碰地時，腳後跟先碰地，人體重心點落在腳後跟上。隨後，人體重心點由腳後跟根據腳板向腳跟方位「滾轉」，最終抵達腳跟。事實上，有些人行走時，人體重心點是由腳後跟立刻移到腳跟。也有些人用腳跟碰地，那麼走，屬拉丁舞等特殊情況。有關人體重心點從腳後跟到腳跟的滾轉有幾個方面特別注意。最先腳後跟碰地，並不等於腳後跟承擔所有休重，都不代表著腳後跟使勁踏地，用勁踏會震腦殼。
㈣ 滿月寶寶怎麼帶比較好
對於寶寶來說，睡眠是至關重要的。媽媽要在第一個月里就幫寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才更有助於寶寶健康地成長。
1、 睡眠時間至少20－22小時
月子里的寶寶通常一整天都處於睡眠或半睡眠狀態，一天能睡上20－22小時，不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。
所以媽媽對於寶寶究竟睡多少時間，不必過於糾結，只要寶寶精神狀況良好、食慾佳，就不必擔心。
2、睡眠只穿貼身內衣
寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，而且要把襪子脫掉。
夏天出生的寶寶，可以准備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，最好准備一條睡袋，再加蓋一條小被子。
而春秋季，由於晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。
3、睡眠不要拉上窗簾
一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日後發生日夜顛倒的現象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。
另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃卧室衛生，否則揚起的灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。
4、睡眠習慣早養成
對外在環境還不是很適應的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。
因此，防止寶寶睡覺有「不下懷」的壞習慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然後一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。
02
滿月寶寶怎麼帶之
穿衣問題
衣服是寶寶的第二層皮膚，媽媽為寶寶選購時，應以面料的舒適、柔軟為挑選的重點。寶寶的肌膚還不叫幼嫩，防止粗糙的布料磨損寶寶。
1、穿衣穿到不出汗、小手溫熱
寶寶出生後一星期左右，穿著的衣服量就可以和大人一樣多了。
不過由於秋季晝夜溫差還比較大，而新生寶寶由於自身散熱功能還不完善，所以當中午氣溫比較高時，要及時為寶寶調節衣物，以防寶寶穿得過多而引起濕疹。
除此之外，外出時，媽媽還可以帶一件擋風的斗篷，因為深秋季節，一些地區的寒意已經很重了。
2、重點保護小肚子
寶寶的小肚子絕對不能受涼，否則很容易引起腹瀉。所以無論處在什麼季節，小肚子的保暖工作媽媽都要到位。
在比較冷的季節，媽媽可以在寶寶內衣外再加一圈護肚圍，也可以、添一件小馬甲；在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。
3、選擇淺色、純棉質地、連體款
寶寶的衣物最好是淺色的，這樣可以避免染料給寶寶的健康帶來危害；在挑選內衣時，應該選擇商標縫在內衣外側的類型衣服，這樣可以避免商標對寶寶肌膚造成刺激。
此外，衣物的面料應當選用純棉質地，這樣吸水性和透氣性更佳；另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露，避免小肚子受涼。
4、選擇嬰兒專用洗劑，與大人衣物分開洗
寶寶的衣物要與大人的分開清洗，以避免細菌交叉感染。
而且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因為成人的洗滌劑存有對寶寶的肌膚造成刺激的化學物質。
媽媽可以選用寶寶專用的清洗劑，在挑選時注意清洗劑所含的成分，以香味清淡、不含有害化學成分為宜。
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滿月寶寶怎麼帶之
抱姿問題
月子里的寶寶骨骼特別柔軟，媽媽在抱或背寶寶的時候有許多地方需要注意，以免造成寶寶的傷害。
1、護住頭頸和背部
寶寶的脊柱還未發育完善，不正確的抱姿，會損害寶寶健康。
所以，在抱寶寶的時候，媽媽一定要注意保護寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部。
另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。
2、背帶或背巾選擇橫抱的款式
選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著。
但是由於月子里的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應該選擇可以橫抱的款式，並且要將寶寶背在前方，以便於觀察。
此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細研讀說明書，嚴格按照說明書上的步驟來操作。
3、盡量避免豎抱
小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1／3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個時候選擇豎抱，容易對脊柱的發育產生不良影響。
而且很多寶寶被豎抱過一次以後，就不願再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一隻手摟住寶寶的身體，一隻手托住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。
4、不能長時間抱著
小寶寶剛出生的時候，對環境還不是很適應，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當寶寶情緒穩定、不再哭鬧時，媽媽要注意將寶寶放回床上，
不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成「不下懷」的毛病，而且還容易影響骨骼的發育，所以，月子里的小寶寶還是應以平躺為主。
04
滿月寶寶怎麼帶之
哭鬧問題
寶寶的啼哭是表達情緒的唯一方式，也是他們唯一的語言。媽媽要學會讀懂寶寶的哭聲，給予及時的安撫，以增強寶寶的信賴感和安全感。
1、健康的啼哭：響亮、有節奏、不刺耳、無眼淚
對於新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，有助於增強肺活量，媽媽要學會讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節奏、而且聲音響亮、沒有眼淚
這種情況下，媽媽只要給予及時的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會有這種健康性啼哭。
當寶寶日漸長大後，就不會用這種方式來告訴媽媽「我很健康」了。
2、不舒適時的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了
除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。
如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，並漸漸急促起來，那很有可能是餓了。
如果啼哭時，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現；
如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進食，那很有可能是病了，需及時就醫。
3、讓寶寶傾聽媽媽的心跳聲、及時滿足寶寶需求
針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應對：餵奶、換尿片等。
如果寶寶大哭不止，而媽媽一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對於1月齡內的寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內的環境。
4、增強與寶寶的親密感
撫觸有助於增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進寶寶更快地適應環境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時回應寶寶的需求，增強安全感。
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滿月寶寶怎麼帶之
護膚問題
寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果護理方法不當，很容易產生皮膚問題，需要媽媽們的特別護理，對此，媽媽們應有較好的對策。
1、洗澡後塗抹嬰兒油
很多寶寶的皮膚問題，譬如蛻皮、乾裂等，都是因為過於乾燥而引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。
每次洗澡過後可為寶寶全身塗抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。
另外，如果室內開了空調，則最好在房內再添置一台加濕器，以增加房間的濕度。
2、挑選純天然護膚品
媽媽為寶寶挑選的護膚品一定要純天然的嬰兒專用護膚品，這樣可以避免刺激寶寶的肌膚。
所以，在購買時，媽媽們應該注意查看產品的生產許可證號、標准號、衛生許可證號等信息是否齊全。
而且生產日期和保質期也是需關注的要點，盡量購買當年生產的為佳。
3、先在小面積肌膚上試用
第一次給寶寶使用新的護膚品時，防止寶寶發生皮膚過敏等不適症狀，媽媽可以先自己試用幾天，如果沒有問題，
再在寶寶的手背或者頸等處進行小面積的試用（即在皮膚的小塊地方進行塗抹），若嘗試幾天後，無任何不良反應，則可以放心地給寶寶使用。
4、注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發濕疹
由於寶寶皮膚的汗腺和血液循環系統還在發育階段，自我調節能力比較弱，所以媽媽要隨時注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季。
要時常關注寶寶小手和後頸的溫度（以溫熱、不出汗為宜），以免過冷增加患凍瘡的幾率，或過熱誘發濕疹。
㈤ 服用毓婷當月懷孕了，對胎兒有沒有影響
那些文章的話我不想讀,也不完全聽書上的,我懷我家寶寶的時候,那真的純屬意外,我吃過兩次毓婷,結果還是懷上了,現在我家寶寶都1歲半了,什麼都好,吃的好,睡的也好,什麼毛病也沒有,我想你也大可不必在意,上天要是給你安排了,你就要唄.別有什麼心理負擔,勤做產檢就行了唄.
㈥ 寶寶晚上經常的不睡覺，媽媽們有哪些好的辦法
很多時候寶寶吵鬧不睡覺，跟這些有關，平常你注意了嗎？
除了以上這些，家長也要注意，不要急躁，穩定好自己的情緒，讓寶寶慢慢的養成良好的睡眠習慣，減少哭鬧，你也可以睡一個安安穩覺。
㈦ 小說是什麼
一，小說簡介：
現在的小說一般分為武俠、仙俠、修真、重生、玄幻、言情、科幻、校園、網游、都市、軍事、歷史、懸疑、推理、末日、生化危機、奇幻、化學和穿越等幾個大類。小說是文學體裁四分法中的一大樣式。它是通過塑造人物、 描寫背景、敘述故事、描寫環境來反映生活、表達思想的一種文學體裁，它是擁有完整布局、發展及主題的文學作品。想像豐富，內容情節跌宕起伏，也反映了人們現實生活中的無奈，以及無奈的那種向美好生活的渴望！
小說有時候很感人，也很有可讀性，好的小說讓人百看不厭，深動人心;但是現今也不乏有很多讓人看了百思不得其解的不良小說，總而言之，看小說一定要懂得選擇。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。
從結構上分為開端、發展、高潮、結局四個部分。
二，相關知識：
1，定義
小說(英文：Novel) ：是四大文學樣式（散文、小說、詩歌、戲劇）之一，以塑造人物形象為中心，通過完整故事情節的敘述和具體的環境的描寫反映社會生活的一種文學體裁，它是擁有完整布局、發展及主題的文學作品。 小說三要素：人物、情節、環境。
2，價值
小說的價值本質是以時間為序列、以某一人物或幾個人物為主線的，非常詳細地、全面地反映社會生活中各種角色的價值關系（政治關系、經濟關系和文化關系）的產生、發展與消亡過程。非常細致地、綜合地展示各種價值關系的相互作用。
3，容量
與其他文學樣式相比，小說的容量較大，它可以細致地展現人物性格和人物命運，可以表現錯綜復雜的矛盾沖突，同時還可以描述人物所處的社會生活環境。小說的優勢是可以提供整體的、廣闊的社會生活。
4，情節
小說主要是通過故事情節來展現人物性格、表現中心的。故事來源於生活，但它通過整理、提煉和安排，就比現實生活中發生的真實更集中，更完整，更具有代表性。
三，三要素：
小說的三要素：人物形象、故事情節和環境描寫。 或人物(主要要素），故事情節，環境（簡寫）。
1，人物形象
人物形象的核心是人物的思想性格，人物描寫的角度有正面描寫和側面描寫。正面描寫包括；外貌、語言、動作、神態、心理（又叫細節描寫） 側面描寫包括；以他人言行來反映人物等(又叫側面烘托）。
2，故事情節
故事情節（故事情節是指作品所描寫的事件發展，演變的全過程，故事情節的結構：[序幕－開端－發展－高潮－結局－（尾聲)]。
3，環境描寫
環境描寫是指對人物活動的環境和事情發生的背景作描寫。環境描寫分為自然環境和社會環境。自然環境描寫是指對人物活動的時間，地點，季節，氣候及花草鳥蟲的描寫。社會環境描寫是指對人物活動的具體背景，處所，氛圍以及人際關系等作描寫。
四，圖示：
㈧ 如何提高注意力
根據新生兒時期孩子發育的特點，孩子一出生就有注意了，如在安靜覺醒的時候，看東西的時候有光線的話都會轉頭看光源的，而且孩子在這個階段喜歡看對比度鮮明線條清晰的東西，喜歡看五官端正的人臉。如果在孩子面前有光源和人臉，孩子會自主的尋找發出聲音的地方。
了解這個特點，才能更好的訓練孩子的注意力。這個階段可以用一些顏色鮮明的圖片，黑白或者黑白紅的圖片，在距離孩子眼睛20厘米的地方讓孩子看。另外給孩子床上綁上一些不易破碎的鏡子，讓孩子看到自己的影像。
這個時候也要培養孩子的聽覺也很重要，在孩子清醒的時候放一些音樂磁帶和八音盒。這個時候培養孩子的追視的能力培養，用顏色鮮艷的圖片和玩具在孩子眼睛前20厘米的地方左右移動，訓練孩子的目光隨著圖片和玩具的移動而移動。出生10天以後就可以訓練孩子的視聽結合，在孩子看不見的地方媽媽叫他，或者用搖鈴發出響聲，引起孩子注意，孩子就會轉頭去尋找發出聲音的地方。
等孩子逐漸長大，滿月後，隨著孩子的發育，會喜歡復雜的刺激物，孩子會比較偏好曲線的多於直線的、不規則的圖型。對於顏色會有偏愛。首先最愛紅色，第二是黃色，三是綠色，四是橙色，五是藍色。家長要根據孩子的愛好來選擇玩具和圖書。
視覺訓練方法：媽媽和孩子要臉對臉的說話，把孩子當成一個會說話的孩子，拍孩子的手，用孩子的手拍媽媽的臉，用鈴鐺來作為孩子和媽媽溝通的方式，能培養很好的親子依戀。
建議媽媽在床上用顏色鮮艷帶有響聲的轉鈴，轉鈴的聲音應該是優美的音樂，悅耳的鈴聲，轉鈴上拴的玩具要顏色鮮艷，尤其是孩子喜歡的顏色，能起到吸引孩子的目光，讓孩子追視，也可以訓練孩子去抓這些玩具。
6個月以前的孩子可以先看書、聽書，媽媽給孩子講書，同時能把語言的信息也傳給孩子。
另外媽媽也可以給孩子唱歌，抱著孩子跳舞。有利於建立很好的親子依戀。還訓練了孩子的韻律與節奏。
豎抱的時候注意保護孩子的後背，這樣孩子的視野會比較廣闊。盡量要半卧位和豎抱，注意保護孩子的後背即可。盡早的讓孩子看著媽媽的臉，也能建立很好的親子依戀，這個時候孩子的注意力和精力都會集中在媽媽身上。
1-3個月就可以做夠物訓練了。孩子出生以後四肢運動是不隨意的，手是緊握的，通過夠物訓練能提高孩子的注意力記憶力。孩子的運動力從不隨意到隨意。手主動張開握，同時通過夠物訓練培養孩子的因果關系。比如孩子喜歡用嘴來嘗試東西，孩子一旦拿到玩具之後就會把玩具放進嘴裡進行嘗試，這樣孩子的手和嘴的運動就聯系起來了。
青青豆問： 張老師好！貝殼好！編輯美女們好！ 我家小特2歲四個月，我覺得寶寶注意力不很集中（看動畫片時除外），舉個例子：在游樂場，每個玩具都要上去坐一下，10秒鍾不到准下來，一個接一個不停地試，累得他姥姥疲憊不堪啊！
張思萊專家說：這個孩子很正常，孩子玩玩具會探索一下，這個玩具他是否感興趣。不屬於孩子注意力不集中。
家長可以在孩子玩玩具的時候，告訴孩子的新玩法，這樣更可以吸引孩子的注意力。
小碩寶兒問：張老師你好！ 我家孩子奶奶喜歡向別人顯示孩子的新本領，家裡經常來客人，一來人，奶奶就打斷孩子，讓孩子做各種表演，我覺得這樣會影響孩子的注意力，可是奶奶不聽，我應該怎麼跟奶奶說說理論知識呢？
張思萊專家說：應該看什麼樣的情況，訓練孩子在生人面前表演不是壞事。關鍵在於如果孩子在聚精會神的做某一件事情的時候盡量不要打斷孩子。
bj小貝殼問： 說完了0-3個月的寶寶注意力事項，接下來我們請張老師再講一下關於3-6個月的寶寶注意力培養要方法有哪些
張思萊專家說： 4-6月孩子頭部有自控能力，可以轉頭觀察事物了，夠物和抓物也穩定了，可以獲取更多的信息了。孩子探索也積極了。喜歡玩看得見的、可以操作的玩具，都引起他的興趣，注意力受他的經驗制約了，孩子對媽媽的聲音或熟悉人的聲音更加註意了，如果是陌生人的聲音，孩子就會相當的警覺。這個階段孩子就開始認生了。
這時候家長可以做以下訓練：
在床上准備帶聲音的氣球，氣球里放上鈴鐺，把繩子綁在孩子的胳膊或腿上，孩子一動就氣球就會出聲音，孩子會感興趣，孩子知道：「我的胳膊動，氣球會發出聲音」
也可以做抓握訓練，可以讓孩子玩撥浪鼓。
家長可以抱孩子讓孩子坐在腿上，讓有顏色的球和汽車從近到遠的跑過去，這樣就可以讓孩子的視線隨著氣球和汽車的移動而轉動。
這個年齡段的孩子還是應該看書和「聽書」的
床上還是應有鏡子的，讓孩子看鏡子，指著鏡子裡面的寶寶，對寶寶說：「這是寶寶的眼睛，鼻子」讓孩子更早認識自我。
訓練孩子玩藏貓貓。讓孩子明白客體永存。讓孩子在這個訓練中知道物質是永恆的道理。
玩藏貓貓還可以用毛巾擋住孩子的眼睛，孩子拽毛巾，媽媽就說，媽媽在這里。爸爸也可以一起參加游戲，爸爸抱著孩子，媽媽站在爸爸的背後，突然出來說：媽媽在這里呢！這樣孩子會在不停的轉動身體。也是對孩子的脊柱靈活性的訓練。