㈠ 生活中有哪些坏习惯，一旦改正就能带来立竿见影的好处
日常生活中的坏习惯往往会对我们的人生造成大的影响，这其中许多人都亲身经历过，一些看似平常的小事其实对健康影响非常大，有些甚至可能危及性命。
一、如果你打呼噜，一定要去治疗啊！
有的人睡觉鼾声特别大，不仅影响到旁边的人休息，更有可能会出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致夜间猝死。简单说这个病状就是当人体同时有肥胖、悬雍垂过大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情况时，夜间气道狭窄就会加重，甚至堵塞。当出现这种情况每次超过10秒时，就会出现缺氧。而人体自身为了保证呼吸，会加大呼吸的力度这时的鼾声比一般的鼾声音更响亮、更不规则，如果现象每晚超过5次/小时，就会进一步出现病理生理改变，严重的时候可能会急性呼吸窘迫和心脑血管意外，导致猝死。
有人说，我每天都打呼噜，也没见有什么事啊？通常来说，不是很严重的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会导致早上起来头疼乏力，平常精神不振，容易打瞌睡，曾经有一份解放军空军的报告显示，一名战斗机飞行员因为患睡眠呼吸暂停综合征，在短短1个月内3次出现返航时忘记放起落架的事故征兆，可想而知，如果你的职业需要开车，或者需要精神高度紧张，得了这种病该是多么危险！所以，如果你打呼噜，一定不要轻视，趁早去专业机构检查。
我也总结了几点调理打呼噜的方法：
1.睡眠时尽量侧卧，侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，相对不易堵住气道，打呼噜会有所缓解。
2.尽量戒烟：吸烟会使肺功能下降，加重睡眠时缺氧现象，促进睡眠呼吸暂停综合征发展。
3.遵守作息时间，保证规律的睡眠，睡前不要从事太过兴奋的活动。
4.使用口腔矫治器（阻鼾器）、呼吸机等呼吸器械帮助减少打鼾症状，必要时去医院检查并进行手术。
二、在地铁里戴耳机听音乐真的损害听力！
现在大家都习惯地铁里戴上耳机，听歌、听书、听单词，没人觉得有什么损伤。主要是因为这种伤害是渐进性的，一般在嘈杂的环境中，耳机时候的音量往往会去到85分贝以上，想要听清就会不自觉的调到更大，而85分贝以上会损伤听力了。
一般来说，成人每天戴耳机的时间不要超过3-4小时，并且每次佩戴耳机30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息，耳机听音乐的音量要控制在最高音量的2/3以内。耳朵的听力受损有三大表现：高频受损、敏感度提高和听力下降。虽然是不易察觉，但表现在我们身体上就会有头晕，头疼，耳鸣，重震等等反应，。因为这种损伤是不可逆的，必须要重视起来啊~！
三、一定要戒烟，利人利已，而且“吸烟=毁容”
美国科学家找来79对双胞胎，把他们分成两组，一组双胞胎中只有一人吸烟，另一人不吸烟；另一组双胞胎都吸烟，但其中一人烟龄比另一人至少长5年。对比他们的容貌发现，烟民、尤其是老烟民的眼部皮肤更松弛、眼袋下垂、嘴唇周围的皱纹更多。
这项研究历时3年，研究对象一共是79对双胞胎。这些双胞胎中，有一位烟龄较长，另一位较短些；或者一位是烟民，另一位不是。以下列举两例对比
左边这位是个老烟民，右边不抽烟。左边眼睛无神，眼尾纹多到吓人，面色无光，牙齿黑黄。看起来比右边老了20岁！
差异极大的一组。右边的吸烟者头发干枯，面部长满斑点，眼睛比左边无神多了。更别提额头、嘴角、颈部深陷的纹路了
四、被子起床后不要马上叠，但也不能不叠啊！
螨虫刚被大众所知时，当时就流传着一种说法，起床不要着急叠被子，否则容易滋生螨虫。而这却带来了另外一种隐患——过敏，人在睡眠中人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使床单不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果不叠被子，床单和被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使床铺成为一个污染源。实际上温度和相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素，将相对湿度控制在50%以下是控螨的有效手段。可以在起床后随手将被子翻个面，并且窗户打开，让被子中的水分，气体自然散发，吃过早饭后再叠被子。周末把床上用品用大于或等于55的热水洗一次可以杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。这样才可以有效清除螨虫，一定要及时清理被子。
五、驼背和跷二郎腿不仅是气质问题，会丑还会疼！
驼背往往表现为背部弯曲和头前伸，不仅仅是一个姿态美丑的问题，时间长了还会造成颈间关节疼痛，手臂麻和头疼，颈椎生理曲度变直，那些得了强直性脊柱炎的人不仅看起来难受，生活起来更难受，又不能做手术，因为会伤到神经导致瘫痪，只能忍受痛苦。
同样的体态问题还有跷二郎腿，会造成腿部静脉曲张，还会出现下肢麻木，对生殖系统也有不同程度的损伤。而且对脊椎也有伤害，因为原本我们可以由两条腿来把持重心的，而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨??琛⒀?岛图棺灯?坏戎⒆础Ｈ绻?闶翟谌滩蛔。?土酵冉惶胬窗桑?淮伪鸪??十分钟。
健康和美有时候是一致的。
㈡ 宝宝晚上哭闹怎么办
一 大脑神经发育不成熟
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴幼儿同样，当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，这个期间就会有哭闹或惊醒。尤其神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。
当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时，尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，会出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况。
四 积食、上火，吃得太饱等
积食、消化不良，上火太饱等都会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，一般宝宝睡前喂一点奶就可以了。
另外很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
㈢ 走路大腿发力还是小腿
恰当地行走，上体挺直，人体的一切位置都但是于用劲，心情愉快，脚步轻轻松松，英姿飒爽。说起来非常容易，做起来难。下边将恰当路线梳理为五个关键点。关键的是五个层面的姿势要融洽成一个姿势。五个姿势做为一个总体，产生走这一姿势。最基本的是腰要屈伸，腰若弯，就不可以适当地支撑点休重，上体也不可以站立。别的五个关键点是从而继承出去的。
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上体屈伸
上体直直的，下颌前伸，高仰头，肩下向后伸展。那样，脊柱挺直，轻度吸气时，腹部稍有波动。用这类姿态走，你能感觉是用胸走、用腰走。由于走的情况下，胸和腰稍往前突显。这类姿态与那类直通通像个棍一样站立姿态不一样，它规定上体稍往前倾，走起来飒飒在线听书。那样走，不仅看上去看，也有一定大道理。
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最先，下巴突出、拉高头，力气丰富。这时候如同头上有根绳吊住上体一样，并且仿佛线结有多少米长。那样全神贯注，观念集中化在一点上，活力当然充沛。次之，肩下向后拉，肺脏能够吸进大量的气体。从而点考虑，能够看得出走是一项可持续时间长的健身运动，那么说没什么凑合，因为肩下向后拉，双手才可大幅晃动。需要强调，即便说肩下向后拉，也不必有心用劲向后拉，只是当然向后。脊柱挺直后，就可调节全身的姿态，并使人体保持稳定。不管用多少劲走，必须选用这类姿态。轻度吸气时，腹部略微波动。这表明腹部处在轻微过度紧张。那样缓减腹部内的内脏器官对腰的压力。最终一点，在机械表误差胸和腰觉得部位略微提向正前方。那样有益于迈大步走，并且脚部有从后反弹回来的觉得。这类姿态走起来挺帅，便于坚持不懈。
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挺直膝关节
进行膝关节，并不是肌肉僵硬、不灵便，只是使挺直的膝关节不在承受力的状况下走动。膝盖骨挺直了，脚步增大。昂首阔步务必挺直膝关节。对于步幅究竟多少，应以你觉得舒适为好。挺直膝关节有一个小技巧。挺直膝关节机械表误差，上体稍往前倾，好像要倒出来一样。后脚蹬，那样前腿膝关节当然挺直，步伐也迈得变大。除此之外前面往前迈开时，同一侧腰也仿佛往前健身运动，腰与腿要合理相互配合。走的情况下要大腿根部推动小腿肚，膝挺直，步幅也就变大。膝关节伸进行，上体当然维持摆正，速率也出获得。这就是挺直膝关节的原因。假如走的情况下膝关节是弯折的，腿仅有一部分肌肉起功效，那样易觉疲惫，脚部迅速会没劲儿。
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脚后跟先碰地，再将人体重心点移到脚跟前面碰地时，脚后跟先碰地，人体重心点落在脚后跟上。随后，人体重心点由脚后跟根据脚板向脚跟方位“滚转”，最终抵达脚跟。事实上，有些人行走时，人体重心点是由脚后跟立刻移到脚跟。也有些人用脚跟碰地，那么走，属拉丁舞等特殊情况。有关人体重心点从脚后跟到脚跟的滚转有几个方面特别注意。最先脚后跟碰地，并不等于脚后跟承担所有休重，都不代表着脚后跟使劲踏地，用劲踏会震脑壳。
㈣ 满月宝宝怎么带比较好
对于宝宝来说，睡眠是至关重要的。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。
1、 睡眠时间至少20－22小时
月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20－22小时，不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝，他们一般只睡十几个小时。
所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。
2、睡眠只穿贴身内衣
宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。
夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了；冬天出生的宝宝，最好准备一条睡袋，再加盖一条小被子。
而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。
3、睡眠不要拉上窗帘
一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。
另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。
4、睡眠习惯早养成
对外在环境还不是很适应的月子宝宝，常常要妈妈抱着才能睡着。
因此，防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏习惯，妈妈可以试着和宝宝面对面躺下，然后一边轻拍宝宝的背，一边轻轻哼歌，帮助宝宝入睡。
02
满月宝宝怎么带之
穿衣问题
衣服是宝宝的第二层皮肤，妈妈为宝宝选购时，应以面料的舒适、柔软为挑选的重点。宝宝的肌肤还不叫幼嫩，防止粗糙的布料磨损宝宝。
1、穿衣穿到不出汗、小手温热
宝宝出生后一星期左右，穿着的衣服量就可以和大人一样多了。
不过由于秋季昼夜温差还比较大，而新生宝宝由于自身散热功能还不完善，所以当中午气温比较高时，要及时为宝宝调节衣物，以防宝宝穿得过多而引起湿疹。
除此之外，外出时，妈妈还可以带一件挡风的斗篷，因为深秋季节，一些地区的寒意已经很重了。
2、重点保护小肚子
宝宝的小肚子绝对不能受凉，否则很容易引起腹泻。所以无论处在什么季节，小肚子的保暖工作妈妈都要到位。
在比较冷的季节，妈妈可以在宝宝内衣外再加一圈护肚围，也可以、添一件小马甲；在炎热的夏天，可给宝宝穿一件护住腹部的小肚兜，以免小肚子着凉。
3、选择浅色、纯棉质地、连体款
宝宝的衣物最好是浅色的，这样可以避免染料给宝宝的健康带来危害；在挑选内衣时，应该选择商标缝在内衣外侧的类型衣服，这样可以避免商标对宝宝肌肤造成刺激。
此外，衣物的面料应当选用纯棉质地，这样吸水性和透气性更佳；另外，连体衣是这个阶段宝宝的最佳选择，可以防止小肚子外露，避免小肚子受凉。
4、选择婴儿专用洗剂，与大人衣物分开洗
宝宝的衣物要与大人的分开清洗，以避免细菌交叉感染。
而且成人的清洗剂也不适合清洗宝宝的衣物，因为成人的洗涤剂存有对宝宝的肌肤造成刺激的化学物质。
妈妈可以选用宝宝专用的清洗剂，在挑选时注意清洗剂所含的成分，以香味清淡、不含有害化学成分为宜。
03
满月宝宝怎么带之
抱姿问题
月子里的宝宝骨骼特别柔软，妈妈在抱或背宝宝的时候有许多地方需要注意，以免造成宝宝的伤害。
1、护住头颈和背部
宝宝的脊柱还未发育完善，不正确的抱姿，会损害宝宝健康。
所以，在抱宝宝的时候，妈妈一定要注意保护宝宝的脊柱，可以让宝宝的头颈部枕在自己的臂弯里，用小手臂和手腕托住宝宝的背和腰部。
另一手绕过宝宝，从下托住小腿和屁股。这样宝宝就能安全且舒服地躺在怀里了。
2、背带或背巾选择横抱的款式
选择用背带或背巾，可以解放妈妈的双手，是不错的育儿工具，不用妈妈一直抱着。
但是由于月子里的宝宝骨骼柔软，脊柱不能承重，所以应该选择可以横抱的款式，并且要将宝宝背在前方，以便于观察。
此外，在使用背带或者背巾前，一定要仔细研读说明书，严格按照说明书上的步骤来操作。
3、尽量避免竖抱
小宝宝要尽量避免竖抱，因为宝宝头部的重量约为全身的1／3，其柔软的颈椎还不足以承重，所以这个时候选择竖抱，容易对脊柱的发育产生不良影响。
而且很多宝宝被竖抱过一次以后，就不愿再横过来了，这时妈妈可以让宝宝面朝外，背靠着自己的胸膛，一只手搂住宝宝的身体，一只手托住屁股，让宝宝头颈和背部都有依靠，这样可以避免宝宝脊柱受力。
4、不能长时间抱着
小宝宝刚出生的时候，对环境还不是很适应，搂抱可以起到一定的安抚作用，但是当宝宝情绪稳定、不再哭闹时，妈妈要注意将宝宝放回床上，
不要一直抱着，否则不但易使宝宝形成“不下怀”的毛病，而且还容易影响骨骼的发育，所以，月子里的小宝宝还是应以平躺为主。
04
满月宝宝怎么带之
哭闹问题
宝宝的啼哭是表达情绪的唯一方式，也是他们唯一的语言。妈妈要学会读懂宝宝的哭声，给予及时的安抚，以增强宝宝的信赖感和安全感。
1、健康的啼哭：响亮、有节奏、不刺耳、无眼泪
对于新生宝宝来说，哭有时是一种健康的信号，有助于增强肺活量，妈妈要学会读懂这种哭声。通常健康性的啼哭不刺耳、有节奏、而且声音响亮、没有眼泪
这种情况下，妈妈只要给予及时的安抚，比如搂抱、轻拍，宝宝就会慢慢停止啼哭。但只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭。
当宝宝日渐长大后，就不会用这种方式来告诉妈妈“我很健康”了。
2、不舒适时的哭声：饿了、困了、尿了、还是病了
除了健康性啼哭外，大部分时候，宝宝啼哭都是有具体原因的，有的是饿了、有的是困了、还有的是尿了等等。
如果哭声短而有力，中间有暂停的间歇，并渐渐急促起来，那很有可能是饿了。
如果啼哭时，不停地瞪着两条小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭声中带有一阵一阵不耐烦的嚎叫，那可能是困了闹睡的表现；
如果宝宝哭声尖锐，且拒绝进食，那很有可能是病了，需及时就医。
3、让宝宝倾听妈妈的心跳声、及时满足宝宝需求
针对宝宝不同的哭声，妈妈要做出及时的应对：喂奶、换尿片等。
如果宝宝大哭不止，而妈妈一时还无法判断原因的话，可以先把宝宝抱起来，让他靠在自己的左胸上，倾听自己的心跳声，这对于1月龄内的宝宝来说，是一个很不错的安抚方法，能让宝宝回忆起子宫内的环境。
4、增强与宝宝的亲密感
抚触有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度，增强他的信赖感，从而促进宝宝更快地适应环境、更重要的是，每天为宝宝做抚触，接触他的身体，能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言，更敏锐地感觉到宝宝给予的暗示，更快地了解宝宝哭闹的原因，从而及时回应宝宝的需求，增强安全感。
05
满月宝宝怎么带之
护肤问题
宝宝的皮肤十分娇嫩，如果护理方法不当，很容易产生皮肤问题，需要妈妈们的特别护理，对此，妈妈们应有较好的对策。
1、洗澡后涂抹婴儿油
很多宝宝的皮肤问题，譬如蜕皮、干裂等，都是因为过于干燥而引起的，所以妈妈要为宝宝做好保湿的工作。
每次洗澡过后可为宝宝全身涂抹一遍婴儿油，以防止皮肤水分的流失。
另外，如果室内开了空调，则最好在房内再添置一台加湿器，以增加房间的湿度。
2、挑选纯天然护肤品
妈妈为宝宝挑选的护肤品一定要纯天然的婴儿专用护肤品，这样可以避免刺激宝宝的肌肤。
所以，在购买时，妈妈们应该注意查看产品的生产许可证号、标准号、卫生许可证号等信息是否齐全。
而且生产日期和保质期也是需关注的要点，尽量购买当年生产的为佳。
3、先在小面积肌肤上试用
第一次给宝宝使用新的护肤品时，防止宝宝发生皮肤过敏等不适症状，妈妈可以先自己试用几天，如果没有问题，
再在宝宝的手背或者颈等处进行小面积的试用（即在皮肤的小块地方进行涂抹），若尝试几天后，无任何不良反应，则可以放心地给宝宝使用。
4、注意宝宝冷暖防止冻疮或诱发湿疹
由于宝宝皮肤的汗腺和血液循环系统还在发育阶段，自我调节能力比较弱，所以妈妈要随时注意宝宝的冷暖，尤其是在冬季。
要时常关注宝宝小手和后颈的温度（以温热、不出汗为宜），以免过冷增加患冻疮的几率，或过热诱发湿疹。
㈤ 服用毓婷当月怀孕了，对胎儿有没有影响
那些文章的话我不想读,也不完全听书上的,我怀我家宝宝的时候,那真的纯属意外,我吃过两次毓婷,结果还是怀上了,现在我家宝宝都1岁半了,什么都好,吃的好,睡的也好,什么毛病也没有,我想你也大可不必在意,上天要是给你安排了,你就要呗.别有什么心理负担,勤做产检就行了呗.
㈥ 宝宝晚上经常的不睡觉，妈妈们有哪些好的办法
很多时候宝宝吵闹不睡觉，跟这些有关，平常你注意了吗？
除了以上这些，家长也要注意，不要急躁，稳定好自己的情绪，让宝宝慢慢的养成良好的睡眠习惯，减少哭闹，你也可以睡一个安安稳觉。
㈦ 小说是什么
一，小说简介：
现在的小说一般分为武侠、仙侠、修真、重生、玄幻、言情、科幻、校园、网游、都市、军事、历史、悬疑、推理、末日、生化危机、奇幻、化学和穿越等几个大类。小说是文学体裁四分法中的一大样式。它是通过塑造人物、 描写背景、叙述故事、描写环境来反映生活、表达思想的一种文学体裁，它是拥有完整布局、发展及主题的文学作品。想象丰富，内容情节跌宕起伏，也反映了人们现实生活中的无奈，以及无奈的那种向美好生活的渴望！
小说有时候很感人，也很有可读性，好的小说让人百看不厌，深动人心;但是现今也不乏有很多让人看了百思不得其解的不良小说，总而言之，看小说一定要懂得选择。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
从结构上分为开端、发展、高潮、结局四个部分。
二，相关知识：
1，定义
小说(英文：Novel) ：是四大文学样式（散文、小说、诗歌、戏剧）之一，以塑造人物形象为中心，通过完整故事情节的叙述和具体的环境的描写反映社会生活的一种文学体裁，它是拥有完整布局、发展及主题的文学作品。 小说三要素：人物、情节、环境。
2，价值
小说的价值本质是以时间为序列、以某一人物或几个人物为主线的，非常详细地、全面地反映社会生活中各种角色的价值关系（政治关系、经济关系和文化关系）的产生、发展与消亡过程。非常细致地、综合地展示各种价值关系的相互作用。
3，容量
与其他文学样式相比，小说的容量较大，它可以细致地展现人物性格和人物命运，可以表现错综复杂的矛盾冲突，同时还可以描述人物所处的社会生活环境。小说的优势是可以提供整体的、广阔的社会生活。
4，情节
小说主要是通过故事情节来展现人物性格、表现中心的。故事来源于生活，但它通过整理、提炼和安排，就比现实生活中发生的真实更集中，更完整，更具有代表性。
三，三要素：
小说的三要素：人物形象、故事情节和环境描写。 或人物(主要要素），故事情节，环境（简写）。
1，人物形象
人物形象的核心是人物的思想性格，人物描写的角度有正面描写和侧面描写。正面描写包括；外貌、语言、动作、神态、心理（又叫细节描写） 侧面描写包括；以他人言行来反映人物等(又叫侧面烘托）。
2，故事情节
故事情节（故事情节是指作品所描写的事件发展，演变的全过程，故事情节的结构：[序幕－开端－发展－高潮－结局－（尾声)]。
3，环境描写
环境描写是指对人物活动的环境和事情发生的背景作描写。环境描写分为自然环境和社会环境。自然环境描写是指对人物活动的时间，地点，季节，气候及花草鸟虫的描写。社会环境描写是指对人物活动的具体背景，处所，氛围以及人际关系等作描写。
四，图示：
㈧ 如何提高注意力
根据新生儿时期孩子发育的特点，孩子一出生就有注意了，如在安静觉醒的时候，看东西的时候有光线的话都会转头看光源的，而且孩子在这个阶段喜欢看对比度鲜明线条清晰的东西，喜欢看五官端正的人脸。如果在孩子面前有光源和人脸，孩子会自主的寻找发出声音的地方。
了解这个特点，才能更好的训练孩子的注意力。这个阶段可以用一些颜色鲜明的图片，黑白或者黑白红的图片，在距离孩子眼睛20厘米的地方让孩子看。另外给孩子床上绑上一些不易破碎的镜子，让孩子看到自己的影像。
这个时候也要培养孩子的听觉也很重要，在孩子清醒的时候放一些音乐磁带和八音盒。这个时候培养孩子的追视的能力培养，用颜色鲜艳的图片和玩具在孩子眼睛前20厘米的地方左右移动，训练孩子的目光随着图片和玩具的移动而移动。出生10天以后就可以训练孩子的视听结合，在孩子看不见的地方妈妈叫他，或者用摇铃发出响声，引起孩子注意，孩子就会转头去寻找发出声音的地方。
等孩子逐渐长大，满月后，随着孩子的发育，会喜欢复杂的刺激物，孩子会比较偏好曲线的多于直线的、不规则的图型。对于颜色会有偏爱。首先最爱红色，第二是黄色，三是绿色，四是橙色，五是蓝色。家长要根据孩子的爱好来选择玩具和图书。
视觉训练方法：妈妈和孩子要脸对脸的说话，把孩子当成一个会说话的孩子，拍孩子的手，用孩子的手拍妈妈的脸，用铃铛来作为孩子和妈妈沟通的方式，能培养很好的亲子依恋。
建议妈妈在床上用颜色鲜艳带有响声的转铃，转铃的声音应该是优美的音乐，悦耳的铃声，转铃上拴的玩具要颜色鲜艳，尤其是孩子喜欢的颜色，能起到吸引孩子的目光，让孩子追视，也可以训练孩子去抓这些玩具。
6个月以前的孩子可以先看书、听书，妈妈给孩子讲书，同时能把语言的信息也传给孩子。
另外妈妈也可以给孩子唱歌，抱着孩子跳舞。有利于建立很好的亲子依恋。还训练了孩子的韵律与节奏。
竖抱的时候注意保护孩子的后背，这样孩子的视野会比较广阔。尽量要半卧位和竖抱，注意保护孩子的后背即可。尽早的让孩子看着妈妈的脸，也能建立很好的亲子依恋，这个时候孩子的注意力和精力都会集中在妈妈身上。
1-3个月就可以做够物训练了。孩子出生以后四肢运动是不随意的，手是紧握的，通过够物训练能提高孩子的注意力记忆力。孩子的运动力从不随意到随意。手主动张开握，同时通过够物训练培养孩子的因果关系。比如孩子喜欢用嘴来尝试东西，孩子一旦拿到玩具之后就会把玩具放进嘴里进行尝试，这样孩子的手和嘴的运动就联系起来了。
青青豆问： 张老师好！贝壳好！编辑美女们好！ 我家小特2岁四个月，我觉得宝宝注意力不很集中（看动画片时除外），举个例子：在游乐场，每个玩具都要上去坐一下，10秒钟不到准下来，一个接一个不停地试，累得他姥姥疲惫不堪啊！
张思莱专家说：这个孩子很正常，孩子玩玩具会探索一下，这个玩具他是否感兴趣。不属于孩子注意力不集中。
家长可以在孩子玩玩具的时候，告诉孩子的新玩法，这样更可以吸引孩子的注意力。
小硕宝儿问：张老师你好！ 我家孩子奶奶喜欢向别人显示孩子的新本领，家里经常来客人，一来人，奶奶就打断孩子，让孩子做各种表演，我觉得这样会影响孩子的注意力，可是奶奶不听，我应该怎么跟奶奶说说理论知识呢？
张思莱专家说：应该看什么样的情况，训练孩子在生人面前表演不是坏事。关键在于如果孩子在聚精会神的做某一件事情的时候尽量不要打断孩子。
bj小贝壳问： 说完了0-3个月的宝宝注意力事项，接下来我们请张老师再讲一下关于3-6个月的宝宝注意力培养要方法有哪些
张思莱专家说： 4-6月孩子头部有自控能力，可以转头观察事物了，够物和抓物也稳定了，可以获取更多的信息了。孩子探索也积极了。喜欢玩看得见的、可以操作的玩具，都引起他的兴趣，注意力受他的经验制约了，孩子对妈妈的声音或熟悉人的声音更加注意了，如果是陌生人的声音，孩子就会相当的警觉。这个阶段孩子就开始认生了。
这时候家长可以做以下训练：
在床上准备带声音的气球，气球里放上铃铛，把绳子绑在孩子的胳膊或腿上，孩子一动就气球就会出声音，孩子会感兴趣，孩子知道：“我的胳膊动，气球会发出声音”
也可以做抓握训练，可以让孩子玩拨浪鼓。
家长可以抱孩子让孩子坐在腿上，让有颜色的球和汽车从近到远的跑过去，这样就可以让孩子的视线随着气球和汽车的移动而转动。
这个年龄段的孩子还是应该看书和“听书”的
床上还是应有镜子的，让孩子看镜子，指着镜子里面的宝宝，对宝宝说：“这是宝宝的眼睛，鼻子”让孩子更早认识自我。
训练孩子玩藏猫猫。让孩子明白客体永存。让孩子在这个训练中知道物质是永恒的道理。
玩藏猫猫还可以用毛巾挡住孩子的眼睛，孩子拽毛巾，妈妈就说，妈妈在这里。爸爸也可以一起参加游戏，爸爸抱着孩子，妈妈站在爸爸的背后，突然出来说：妈妈在这里呢！这样孩子会在不停的转动身体。也是对孩子的脊柱灵活性的训练。