1. 有人用过清新冥想APP吗感觉如何
这里引用一下我们学员的回答：
“我用清新冥想练习三个月了，觉得还可以，节奏、引导语、专业度、听书的内容等等。是的，这个是把冥想练习和听书结合在一起了。冥想练习的同时，听一些经典书籍的解读，也学习到不少心理学的知识。本人体验过冥想应用不下20多个，清新冥想是目前体验过所有的冥想产品中，可以排的上前三的。”
2. 有哪些放松身心的好方式
说到放松身心的方法可以说有很多很多了，但也要因人而异，选择最适合自己的方法，下面小编来给大家说几种对小编来说很有用的方法吧。
听歌，当我感觉压力大或者烦躁的时候会选择听歌来缓解情绪，这个时候要注意尽量听一些欢快的歌曲，避免太伤感的歌，毕竟难过时会感觉歌词说的就是自己，也可以听听英文歌，比较欢快一点的。
走出去，不要待在你的固定的生活圈，去外面走走，比如现在这个季节可以去春游，踏青啊什么的，你会发现大千世界，真的很美妙。
跑步，运动也可以放松身心的，奔跑的时候你会忘记一切烦恼，所有坏情绪会随着汗水被风带走。
看综艺，现如今有很多很有意思的综艺节目，不开心的时候可以看看，笑出来了你会发现很多事没什么大不了的。
约上几个好朋友去奶茶店坐坐，聊聊天啊什么的都是不错的选择。
3. 南宁广播电台在线收听
广州电台金曲音乐1027 广州电台新闻962 广州电台交通1061 广州电台飞扬88 加载中... 广州人民广播电台（简称广州电台）于1991年12月1日正式开播，是全国最年轻的省会城市电台。经过十多年的努力，广州电台已经拥有了4套全天24小时播音的调频立体声广播节目：新闻资讯广播、金曲音乐广播、经济交通广播、青少年广播；数套有线数字广播节目；并与中央人民广播电台合作转播中央人民广播电台第二套节目经济之声和第三套节目音乐之声。 广州电台第一套节目是新闻资讯广播（FM96.2），于1991年12月1日开播，它以新闻资讯服务为特色，是广州电台新闻的主出口。 第二套节目是金曲音乐广播（FM102.7），于1993年12月1日开播，它以经典音乐为特色。 第三套节目是经济交通广播（FM106.1、AM1098），以中波和同步调频两种方式播出，于2001年12月1日开播，它以交通服务和经济资讯为特色。 第四套节目青少年广播（FM88、AM1170），以中波和同步调频两种方式播出，于2006年12月1日开播，它以青少年为目标听众。 目前，广州电台的节目可以覆盖珠江三角洲大部分地区和粤北部分地区，覆盖人口2000多万。 1999年，广州电台建立了以宣传广播、宣传电台建设为宗旨的互联网站www.goofm.com， 并于2001年加注了中文域名——天韵网。 广州电台领导班子成员有6人，台内设有办公室、党委办公室、纪检监察室、总编室、新闻部、新闻资讯广播编辑部、金曲音乐广播编辑部、经济交通广播编辑部、青少年广播编辑部、广告部、技术部、发射部、财务部、经营部、物业管理部、工会共16个部门。下属企业有广州天韵广告有限公司和广州互动传媒有限公司。 我台现有员工270人，其中党员111 人。多年来，广州电台逐步培养了一批优秀的广播专业人才，目前共有各类专业技术人员161人，其中高级专业技术职务29人，中级专业技术职务62人，共占全台专业人才的56.5%。享受国家特殊津贴专家2人，市优秀专家2人，13人被省确定为第二届“十百千”工程培养对象。有1人获全国百佳新闻工作者奖、1人获全国广播电视主持人“金话筒”奖、2人获省新闻“金梭奖”、4人获省新闻“金枪奖”，5人获省广播电视“金话筒”奖。历年来，广州电台在新闻、综艺、广告、技术等方面的作品共获得国家级奖励136项、省级奖励217项。 广州广播中心——广州广播大厦位于广州市环市中路花果山西侧， 面积约17000平方米， 1999年7月建成并开始投入使用，它是广州电台各部门的办公场所及播出中心；广播中心技术播出控制系统具有可靠性高、安全性高、操作与维护简单化等特点。播出区设有直播室、监控室、新闻编录室、电话编辑室、录音室等。整个工艺技术系统包括建筑声学结构与环境系统、空调和空调降噪系统、广播工艺系统、自动播出系统、广播智能监控系统、闭路摄像系统、保安门禁系统和人机约束系统，体现了广州电台多年来的技术革新和技术改造的成果。 作为广州市重要的宣传舆论阵地之一，广州电台在市委、市政府的正确领导下，充分发挥喉舌和桥梁作用，着力打造文化精品工程，积极探索宣传文化事业改革、创新之路，走出了一条具有广州特色的城市广播发展之路。 在新闻宣传上，广州电台按照“三贴近”的要求，紧紧围绕党和政府的中心工作和市民群众关心的热点话题，以海量、密集的新闻内容和灵活多样、富有广播特点的播报形式进行全方位、多角度新闻报道，收到良好的社会宣传效果，成为政府部门与市民群众之间沟通的重要桥梁，对建设“和谐广州”起到了积极的推动作用。 在节目管理方面，按照“大专业、小综合”的原则，广州电台对全台4套节目进行专业化分工定位，针对不同听众群体开办丰富多彩的新闻资讯、生活服务、音乐娱乐类节目，并通过完善的节目质量考评、研究和管理体系，促进节目质量和收听率的不断提高。目前广州电台拥有了《零点一加一》、《零点冲动》、《经典回响》、《体坛新势力》、《新闻风云榜》、《午间新闻速递》等一批深受听众喜爱的名牌栏目，丰富了人民群众的精神文化生活。 在广告经营方面，广州电台不断探索适应社会主义市场经济的经营管理方式，逐步形成了分频率经营和分行业风险代理相结合的广告
4. 最近总失眠，总快天亮了才睡得着，一睡就睡到中午或下午才醒，有时候都很早起床了，还这样的，什么原因
黑白颠倒已经成为现代人的常态，熬夜的人除了意外的加班更因为对网络的依赖或潜意识形成的坏习惯，导致生活状态不规律。RSHWHO快眠可以促进大脑表面松弛状态产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，可以帮助那些有睡眠障碍的人香甜入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来不能熟睡、早晨醒来过早等症状而烦恼的人有效。
睡眠时间短是什么原因
出现睡眠时间短，首先要消除有环境或心理因素影响的问题，比如换了一个新的环境，或者是睡眠环境不舒适，噪音会大大影响睡眠。
同时，如果有心理压力，心理和工作压力，会出现多梦早起现象，影响睡眠时间。
还有睡眠时间长短与环境和季节有关。为了符合四季的生长规律，秋天应该早睡早起，冬天应该早睡晚起，春天和夏天应该晚睡早起。好天气时睡得短，坏天气时睡得长，这可以解释为什么许多人喜欢在雨天睡觉。在高海拔地区，由于光照时间相对较长，睡眠时间较短。从赤道到南北两极，睡眠时间越来越长。
排除上述因素,如果有一个短的睡眠时间,失眠,多梦,考虑是否有内分泌紊乱的情况,如钙损失增加,或雌激素水平很低,会导致睡眠时间短,还有就是很多女孩子来月经前后身体都会不适，然后造成很多梦想醒来,焦虑的现象。
晚上睡不着早上起不来怎么办
1.自律，要对自己实行奖惩制度，晚上不愿意睡觉其实是我的放纵，过度消耗自己的身体，玩耍，无论早起还是早起都能再玩一次，白天快天亮了，没有底线来拓宽自己的界限。自律是关键,然后,给自己设置闹钟,闹钟响了,准备睡觉,缓冲时间半个小时,手机在你起床闹钟(起床闹钟必须想让你听他的崩溃关掉声音)的环,坚持一个星期完成他的奖励,违反将受到惩罚告诉朋友监督。
2.睡前喝一杯热牛奶。牛奶有助于平静大脑，促进睡眠。乳制品在骨髓和神经的形成和发育中起着重要的作用。这对睡眠和营养都有好处。
3.注意睡眠健康，多听书，学习更多的健康知识，养成健康的习惯，打破心理侥幸，面对健康问题，认清自己的错误和对身体的伤害程度，自我回避。
4.养成每天总结的习惯，我每天三次反省自己身上的道理，对自己一天的工作和生活做一个总结，睡前空自我，不要想着白天的压迫而进入梦乡。
5.善于分享心情，与朋友多沟通，形成健康的心理状态，有助于缓解焦虑，养成良好的习惯，改正自己的作息时间。
6.睡前泡脚，脚是人体的第二心脏，泡脚泡到脚后会微微出汗。
7.平时吃多吃水果,如苹果,香蕉,橘子,梨,适当的吃一些水果有镇静作用的神经系统,也可以实现助眠效果。
经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO快眠脑健康睡眠康复营养，针对科研成果发表国际性学术报告，引起业界人大专家的共鸣。二十多项国际专利全部指向修复大脑睡眠系统和自然睡眠科技。RSHWHO发表大量文献详解，在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量的临床依据。
睡眠时间短如何自我调节
1.试着在睡前一小时喝一杯加了蜂蜜的牛奶。牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，蜂蜜中的葡萄糖、维生素和钙可以调节神经系统的功能，舒缓神经，促进睡眠。
2.保持乐观和满足的良好心态。充分了解社会竞争和个人得失，避免挫折造成的心理失衡。
3.建立有规律的日常生活系统，保持正常的清醒节奏。
4.创造一个条件反射睡眠，如洗一个热水澡，泡脚，或喝一杯牛奶半小时前就寝。
5.白天适度的体育锻炼可以帮助你在晚上入睡。
了解正确的睡眠时间
1.正常的人睡六到八个小时(儿童睡十到十二个小时，婴儿睡得多，老年人睡得少)。
2.晚上二十二点到两点睡美容觉。
3.长时间熬夜，即使睡八个小时，几年后也容易出现内分泌紊乱，生物钟也会紊乱。
4.孩子们最好在晚上十点半之前睡觉，因为他们有长身体。
5.青少年应该在晚上二十二点左右睡觉。
6.对于美容爱好者来说，一定要在凌晨两点之前睡觉。，因为皮肤在凌晨两点之前新陈代谢。
7.老人晚上最好睡在二十一点到二十二点之间。因此，人们不应该睡太久。对于成年人来说，一天七到八个小时就足够了。
今天的晚上睡不着早上起不来，睡眠时间短是什么原因就到这里了，希望可以帮助到大家，我们要知道好的身体才是根本，所以大家一定要积极调理，祝各位生活愉快，早日康复。
5. 百度畅听的在线页面怎么不见了，中午还好着现在就没有那个界面了
退票的话还是去退票窗口撒！ 这是最好的结果!不要犹豫!时间慢慢过去了1检查一下下单软件，看一下下单的火车票是否真的有退款了，如果没有就不要理会短信，如果真的有退款单，或异常，就带上有效证件去车站售票窗口办理，千万不要相信任何链接
6. 帮忙找几部好的古装电视剧。
《金枝欲孽》,《金牌冰人》,《帝女花》，《仙剑奇侠传》经典呦~，《武林外传》古装情景喜剧`
7. 你现在还会听电台吗有哪些有趣的电台
我现在不怎么听电台了。不过从小是听电台长大的。每个地方的电台也是不一样的。现在的电台跟以前的电台肯定也不太一样，毕竟都在不断改进。
我家是河南的，说一些我从有记忆中的电台。
FM99.9河南广播电视台私家车广播。记得当初是叫旅游广播，以前每到中午一点的时候，都会有一个讲历史故事的节目。第一次听说第二次世界大战里的敦刻尔克大撤退，就是在这个节目里听到的。
FM103.2河南经济广播。很小的时候就开始听的电台，那个时候家人经常听一些经济方面的新闻。
FM104.1河南交通广播。嗯，会时不时的插播一些路况信息，当时中午的做饭的时候这个电台会有一个午间登陆节目，当时记忆很深的是，整天播报本拉登萨达姆之类的事情。一般这个节目听完以后，会调台到别的听评书。
FM107.9郑州故事广播。我听的最多的就是这个台。当时的这个节目是播放有声小说或者评书的。非常爱听，记忆特别深刻的是，买了一台新的收音机以后，我找到了这个台，仿佛找到了新大陆一般。声音开的最大，我在平台上边听楼下屋子里的小说或是评书。单田芳，田连元，连战义，张少佐，梅兰芳，刘兰芳，袁阔成等评书大家都是听这个台，才接触到他们的作品。也有播放过有声小说驻京办主任，鹿鼎记等。现在也偶尔听这个电台，这个电台城了全天播放音乐的节目了，没有了以前那个“有多久没有听书了，现今的我们终日奔忙，连阅读的闲暇都没有……”引人入胜的感觉了。
还有一些电台已经不记得了，只记得一些当时觉得很好的节目了。小时候经常听故事的月亮船节目，有一个空中书场节目，也有一个讲真实故事的节目，忘记叫什么名字了。也有相声小品的节目，马季的虎口遐想，宇宙牌香烟等代表作品，也是通过电台接触的。
8. 广播电台节目表
上 海 人 民 广 播 电 台
中波AM990/调频FM93.4 (2006年1月1日起实行)
时间 星期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
6:00
990清晨新闻
6:30
转播《新闻和报纸摘要》
7:00
990早新闻
8:00
990早新闻 （重播）
9:00
990整点播报
9:05
记录2006
9:30
时事背景
10:00
990整点播报
10:05
新闻故事
10:30
海外了望
11:00
990整点播报
11:05
990体育新闻（上午版）
11:30
日报大家听
12:00
990午间新闻
12:10
市民与社会
东方讲坛
13:00
990整点播报
13:05
声音档案
13:30
听书馆
14:00
990整点播报
14:05
记录2006（重播）
14:30
时事背景（重播）
15:00
990整点播报
15:05
日报大家听（重播）
15:30
听电视
16:00
990整点播报
16:05
广播剧场
16:30
晚报大家听
17:00
990整点播报
17:05
声音档案（重播）
17:30
新闻故事（重播）
18:00
990晚间新闻
18:30
记者视线
19:00
转播《新闻联播》
19:30
时事新观察
20:00
990整点播报
20:05
990军事报道
20:30
晚报大家听（重播）
21:00
990整点播报
21:05
法眼看天下
21:30
990体育新闻（晚间版）
22:00
990整点播报
22:05
每日经济话题
22:30
记者视线（重播）
23:00
990整点播报
23:05
990军事报道（重播）
23:30
理论经纬(重播)
0:00
990整点播报
0:05
听书馆（重播）
0:30
广播剧场（重播）
1:00
晚报大家听（重播）
1:30
记录2006（重播）
2:00
新闻故事（重播）
2:30
法眼看天下（重播）
3:00
每日经济话题（重播）
3:30
990军事报道（重播）
4:00
听电视（重播）
4:30
声音档案（重播）
5:00
理论经纬
5:30
时事新观察（重播）
9. 怎么在线收听到零点冲动广播电台
广州电台金曲音乐1027 广州电台新闻962 广州电台交通1061 广州电台飞扬88 加载中... 广州人民广播电台（简称广州电台）于1991年12月1日正式开播，是全国最年轻的省会城市电台。经过十多年的努力，广州电台已经拥有了4套全天24小时播音的调频立体声广播节目：新闻资讯广播、金曲音乐广播、经济交通广播、青少年广播；数套有线数字广播节目；并与中央人民广播电台合作转播中央人民广播电台第二套节目经济之声和第三套节目音乐之声。 广州电台第一套节目是新闻资讯广播（FM96.2），于1991年12月1日开播，它以新闻资讯服务为特色，是广州电台新闻的主出口。 第二套节目是金曲音乐广播（FM102.7），于1993年12月1日开播，它以经典音乐为特色。 第三套节目是经济交通广播（FM106.1、AM1098），以中波和同步调频两种方式播出，于2001年12月1日开播，它以交通服务和经济资讯为特色。 第四套节目青少年广播（FM88、AM1170），以中波和同步调频两种方式播出，于2006年12月1日开播，它以青少年为目标听众。 目前，广州电台的节目可以覆盖珠江三角洲大部分地区和粤北部分地区，覆盖人口2000多万。 1999年，广州电台建立了以宣传广播、宣传电台建设为宗旨的互联网站 www.goofm.com， 并于2001年加注了中文域名——天韵网。 广州电台领导班子成员有6人，台内设有办公室、党委办公室、纪检监察室、总编室、新闻部、新闻资讯广播编辑部、金曲音乐广播编辑部、经济交通广播编辑部、青少年广播编辑部、广告部、技术部、发射部、财务部、经营部、物业管理部、工会共16个部门。下属企业有广州天韵广告有限公司和广州互动传媒有限公司。 我台现有员工270人，其中党员111 人。多年来，广州电台逐步培养了一批优秀的广播专业人才，目前共有各类专业技术人员161人，其中高级专业技术职务29人，中级专业技术职务62人，共占全台专业人才的56.5%。享受国家特殊津贴专家2人，市优秀专家2人，13人被省确定为第二届“十百千”工程培养对象。有1人获全国百佳新闻工作者奖、1人获全国广播电视主持人“金话筒”奖、2人获省新闻“金梭奖”、4人获省新闻“金枪奖”，5人获省广播电视“金话筒”奖。历年来，广州电台在新闻、综艺、广告、技术等方面的作品共获得国家级奖励136项、省级奖励217项。 广州广播中心——广州广播大厦位于广州市环市中路花果山西侧， 面积约17000平方米， 1999年7月建成并开始投入使用，它是广州电台各部门的办公场所及播出中心；广播中心技术播出控制系统具有可靠性高、安全性高、操作与维护简单化等特点。播出区设有直播室、监控室、新闻编录室、电话编辑室、录音室等。整个工艺技术系统包括建筑声学结构与环境系统、空调和空调降噪系统、广播工艺系统、自动播出系统、广播智能监控系统、闭路摄像系统、保安门禁系统和人机约束系统，体现了广州电台多年来的技术革新和技术改造的成果。 作为广州市重要的宣传舆论阵地之一，广州电台在市委、市政府的正确领导下，充分发挥喉舌和桥梁作用，着力打造文化精品工程，积极探索宣传文化事业改革、创新之路，走出了一条具有广州特色的城市广播发展之路。 在新闻宣传上，广州电台按照“三贴近”的要求，紧紧围绕党和政府的中心工作和市民群众关心的热点话题，以海量、密集的新闻内容和灵活多样、富有广播特点的播报形式进行全方位、多角度新闻报道，收到良好的社会宣传效果，成为政府部门与市民群众之间沟通的重要桥梁，对建设“和谐广州”起到了积极的推动作用。 在节目管理方面，按照“大专业、小综合”的原则，广州电台对全台4套节目进行专业化分工定位，针对不同听众群体开办丰富多彩的新闻资讯、生活服务、音乐娱乐类节目，并通过完善的节目质量考评、研究和管理体系，促进节目质量和收听率的不断提高。目前广州电台拥有了《零点一加一》、《零点冲动》、《经典回响》、《体坛新势力》、《新闻风云榜》、《午间新闻速递》等一批深受听众喜爱的名牌栏目，丰富了人民群众的精神文化生活。 在广告经营方面，广州电台不断探索适应社会主义市场经济的经营管理方式，逐步形成了分频率经营和分行业风险代理相结合的广告经营模式，经营效益连年增长。 多年来，广州电台积极探索符合新时期媒体发展规律、具有广州特色的广播发展模式，一些做法和经验在中国广播界颇具开创性和示范意义。例如，1991年开播的第一套节目在全国省会城市中第一家实现全天24小时播音；作为国内“办看得见的广播”的先行者，1992年创办的“广百假日直播室”，是中国最早的固定户外直播室之一；1994年，广州电台以控股的方式投资组建了国内首家广播节目制作公司，并创造了国内电台在市场上自由选购节目商品的先例，成为广播节目市场化的最早实践者之一。近年来，广州电台在实践中不断探索，逐步形成了以“新闻节目的地域化与城市化”、“频率定位的专业化与特色化”、“主持人体制的市场化与多元化”、“广告经营的频率化与社会化”以及“经营创收和收听率双目标考核的频率总监负责制”和“基于模糊数学原理的节目质量综合评价体系”等做法为特色的“广州广播模式”，为国内广播事业的发展提供了有益经验。
10. 大连电台新闻台，FM90.6 ，每天中午12点整，单田芳评书讲到哪了
90.6台12点没有，十二点半有讲小七杰小五义。 12点的有105.9的白眉大侠-----二圣庄铁观音，也就是三仙岛。我每天都听呢。90.6的偶尔听一下。我只听了8年，正好我上8年级。